こんにちは 2015年5月26日に結成した13人組アイドルグループ SEVENTEENことセブチ。
デビュー当時からセルフプロデュースで活動し それぞれが、楽曲、振付けといった制作まで担当している大所帯アイドルグループとしてWORLD WIDEに人気を集めています♬。
今回は、ボーカルチーム担当でパワフルで美しい歌声の持ち主、スングァンのダイエット・成功の秘訣をまとめました。
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スングァン プロフィール
出典：instagram.com
名前：ブ・スングァン
ニックネーム：ブシ、ブスングァン、ブスン
生年月日：1998年1月16日
出身：韓国 済州島
身長：175cm
体重：60キロ
担当：ボーカルチーム-メインボーカル
血液：B型
家族：両親、姉(2人)
特技：歌、作詞、MC、バスケ
練習生期間：3年2ヵ月
学歴：ソウル放送高等学校
所属：プレディス・エンターティンメント
2016年リリースした、「BOOM BOOM」あの中毒性のある楽曲♡皆さんご存知ですよね！
まず、スングァンダイエットが成功したのは、「BOOM BOOM」の激しい振付けでダンスの練習をしたおかげで、マイナス7キロも減量したんです♬。
振付けも、自身で制作する彼らなので スングァンがホシヒョンに「激しい振付けにして！」って頼んでいたんだとか。
確かによく見ると激しい振付けですよね？
大好きなダンスを踊れて痩せれるのは、羨ましい限りですが練習しているスングァンは、必死にダイエットを決意したので、生半可な気持ちじゃマイナス7キロも痩せれないですよね!？
それだけでなく、運動・ジムも兼ねて食事制限もしていたそうですよ。
ほんと、太るのは簡単だけど痩せるのは大変…。
元々、スングァンは食べるの大好きな食いしん坊さんなので…油断したらすぐにリバンドしちゃいそうです。。。
特に、カムバック前の休暇は、美味しい物を食べて体重が変動しやそうなのでポチャってしちゃうのが スングァンの悩みの種でもあるんです、、。
最近は、うまく時期を見て食事制限や運動・練習とこなしている感じなのでホッとしていますが。
イケメンなのに太ったらもったいないですよね？痩せたら頬がシューとしてもっとイケメンGuyです♬。
本人談でも、「痩せたら顔がカッコよくなった気がするけど、1週間休みがあるとグルメツアーへ行くので、簡単に太りますよ」っと。笑
もう一つ、スングァンがダイエット日課にしている運動は
「バービーテスト」っていって2種類の動作を「プッシュアップ×ジャンプ」と連続して行うもの。
「プッシュアップ×ジャンプ」って？
腕立て伏せをした後に、床を押し負荷を与えていく自重トレーニングです。動画でUPしているのでチェックですよ～。♬
まるで、自衛隊並みです,,がかなりのハードトレーニングなので男女共 減量に期待できるかもしれないですね。
これらの努力を継続した結果、マイナス7キロ！減量が実現したんですね。
ファンとしては、スングァンが痩せてカッコいい姿を見れるのは、幸せなんですがやりすぎて体調を崩さないように体調管理もしてほしいですっ！
最後に
いかがでしたか？
セブチのメインボーカルスングァン、明るい笑顔が素敵でメンバーからも愛されている希望の星 スングァン。
なんだか彼の笑顔を見るとこちらまで、ホッとするような癒しの魅力の持ち主でもあります。
スングァンのダイエット「プッシュアップ×ジャンプ」をトライしてみませんか？(笑)
これからも、スングァンを応援していきましょ♬
最後までお読み頂き有難うございました。
